„Wenn Dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für Dich zu übernehmen oder Dich nach seinen Mustern zu formen – dann fühlt sich das verdammt gut an.” - Carl Rogers
Carl Rogers ist der Begründer der Personzentrierten Psychotherapie. Die Grundhaltungen dieser Therapieform sind Empathie, Wertschätzung und Authentizität. Das bedeutet, dass die Therapeut:in im Gespräch einfühlsam ist, nicht bewertet und als echte authentische Person gegenübersitzt. Diese Haltung ist eine Lebenseinstellung und schafft in der Psychotherapie Bedingungen für Veränderung und Entlastung.
Für mich als Psychotherapeutin bedeutet das, dass Sie in meiner Praxis einen Raum finden, der sich sicher und wohlwollend anfühlt. Hier können alle Themen besprochen werden, die Ihnen wichtig sind - ich begegne Ihnen dabei als Mensch auf Augenhöhe und nehme Sie als Person genauso an wie Sie sind.
Das Gespräch ist die Basis der Psychotherapie, zusätzlich dazu können Methoden (z.B. Atemübungen, Imaginationen etc.) hilfreich sein. Hier schauen wir, was im Moment passend und nützlich sein kann. Braucht es gerade Raum zum Reden und Loslassen oder möchten Sie ins Tun kommen - je nachdem spüren wir gemeinsam nach, was hilfreich sein könnte.